Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 30,28g | Prot: 74,17g | Carbs : 206,76g.
Pequeno Almoço: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Original , Danone Skyr Nature, Pommes (sans Peau), Banane, Alpro Lait d'amande Original , Maizena Maizena, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Lidl Graines de Chia, Biologica Farine de Sarrasin, Carottes. Almoço: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Alfez Tahini, Avocat, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oignons, Champignons, Gerblé Levure Diététique , Grand Frais Farine de Pois Chiche. Jantar: Épinard, Maille Moutarde de Dijon, Soy Tofou Soyeux, Tomates Cerises, Auchan Courges Butternut , Oignons, Champignons, Florette Batavia, Avocat, Terrasana Noodles Brown Rice Pumpkin et Ginger. Snacks/Outros: Sojade So Soja ! Framboise Passion, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Fruit de la Passion, Chabrior Coulis de Framboises, Banane, Poires, Lidl Fraises Surgelées. mais...
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peso estável
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