Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 133,06g | Carbs : 63,01g.
Almoço: Quero Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Tomates, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de "Evoluir" sempre
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