Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 70,30g | Prot: 133,33g | Carbs : 164,94g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Макароны по Флотски, Хлеб Зерновой. Jantar: Хлеб Зерновой, Куриная Грудка на Гриле, Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Арбуз, Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Яблоко Желтое. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de enterhom
|