Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 34,67g | Prot: 170,37g | Carbs : 84,05g.
Almoço: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Feijão Preto Cozido, Picanha sem Gordura. Snacks/Outros: Mimosa Proteina Cacau. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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