Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Líp: 90,65g | Prot: 197,09g | Carbs : 238,73g.
Pequeno Almoço: Morangos, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado, Wok To Walk Bróculos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Abacate, Myprotein Dextrose, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Prozis Clara de Ovo, Clara de Ovo, McDonald's Salada Mista. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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