Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 57,50g | Prot: 64,00g | Carbs : 176,00g.
Pequeno Almoço: McDonald's Egg McMuffin. Almoço: Lay's Oven Baked Barbecue Chips (Bag), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Jantar: Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Great Value Deli Style Sliced Swiss, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Carl Buddig Corned Beef. Snacks/Outros: Keebler Chips Deluxe Original Cookies, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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 Comentários
You’re almost there DP friend 💕💕💕
25 set 19 por membro: jcmama777
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Up and down...up and down...I don't mind at all. In the beginning I would feel discouraged but now I'm like...whatever. I know I'm in a deficit and that's all I can do.
25 set 19 por membro: davidsprincess
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You will be down 2 lbs tomorrow or Friday 🤷🏻♀️😊
25 set 19 por membro: jcmama777
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Cool. Or else dieters will be emotional roller coasters. That's just too exhausting. :)
25 set 19 por membro: LZenn
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Idk. I probably never should’ve had a 1.6 pound drop. So then I got 1 pound of that back this morning. LOL 🤸♀️😉
25 set 19 por membro: davidsprincess
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