Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 90,72g | Prot: 144,72g | Carbs : 184,65g.
Almoço: Mimosa Leite Magro, Nestlé Cerelac, Ovo, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pão Branco. Jantar: Cheesecake, Maionese, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Picanha sem Gordura. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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