Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 27,76g | Prot: 54,28g | Carbs : 214,84g.
Pequeno Almoço: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Charles & Alice Brassé Lait de Coco Pommes Vanille, Alpro Lait d'amande Original , Pommes (sans Peau), Bonabio Graines de Chia Noires, Celnat Flocons de Petit Épeautre, Paquito Framboises Entières. Almoço: Alpro Lait d'amande Original , Aubergine, Valpi Bio Torsades Riz Lentilles, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Maille Moutarde de Dijon, Pomme de Terre, Gerblé Levure Diététique , Oignons Rouges, Carottes, Noix de Cajou. Jantar: Tomates Cerises, Amora Sauce Burger, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Aubergine, Potimarron, Cos ou la Laitue Romaine, Amora Sauce Barbecue, d'Aucy Lentilles, Bio Village Flocons D’Avoine, Oignons, Champignons. Snacks/Outros: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Chabrior Coulis de Framboises, Fruistar Myrtilles Sauvages, Lidl Fraises Surgelées, Banane. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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