Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 70,87g | Prot: 134,17g | Carbs : 146,77g.
Almoço: Carne de Porco, Papo Seco. Jantar: Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Sopa de Feijão, Empada de Galinha, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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