Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 150,30g | Prot: 135,20g | Carbs : 7,80g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Óleo de Coco. Almoço: Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Abatanado. Jantar: Galbani Mozzarella, Pingo Doce Salsicha Silesiana, Ovo. Snacks/Outros: Óleo de Coco, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Abatanado. mais...
|
|
518 kcal
|
Exercício:
Treino intervalado - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
27 set 19 por membro: gradisca77
|
Bora lá tratar de vida, que o primeiro mês de treino, abriu muito o apetite e nem sempre comas opções correctas 💪
27 set 19 por membro: Bá Bo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bá Bo
|