Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 64,60g | Prot: 143,85g | Carbs : 8,01g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Almoço: Pork Steak or Cutlet. Jantar: Tuna in Water (Canned). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
28 set 19 por membro: Ana J. Couto
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João consegui finalmente, arranjei maneira de conseguir consiliar o treino de força com a alime
ntação 0 carb!
28 set 19 por membro: hugomigueldsp
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Histórico de Peso de hugomigueldsp
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