Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 114,83g | Prot: 121,67g | Carbs : 85,49g.
Pequeno Almoço: Mousse de Frutos Vermelhos, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo, Shape Pão de Forma com Cereais, Chá (Infusão). Almoço: Batata Assada, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Cordeiro. Jantar: Mousse de Frutos Vermelhos, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Meia de Leite. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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