Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3329 kcal
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Líp: 85,37g | Prot: 147,14g | Carbs : 488,06g.
Pequeno Almoço: En Linea Manjar, Pan Integral, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Pan Integral, En Linea Manjar, Waffle harina oat, Plátano, Miel, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Almoço: Pan Integral, Soprole Flan Zero Lacto Caramelo, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Jantar: Plátano, Miel, Pan Integral, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pan Integral, Palta Hass, Pan Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Outros: Heineken Cerveza Lager, Churrasco Italiano, Sushi. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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