Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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114,3 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 52,10g | Prot: 149,56g | Carbs : 173,86g.
Pequeno Almoço: Denny's Fit Fare Veggie Skillet. Almoço: Ritz Crackers - Fresh Stack, Ready to Eat Tuna Salad Sweet & Spicy (Can Only). Jantar: Kretschmar London Broil, Kretschmar Chicken Breast, Jewel Wheat Bread, BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Snacks/Outros: David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Arbonne Chocolate Protein Shake Mix, Pumpkin Cake with Icing, Fit & Active Light String Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, BioOptimal Collagen Powder, Gala Apples. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mbd121
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