Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 31,23g | Prot: 65,97g | Carbs : 165,78g.
Pequeno Almoço: Alpro Alpro Mangue, Alpro Lait d'amande Original, Celnat Flocons de Petit Épeautre , Pomme Golden, Potimarron, Bonabio Graines de Chia Noires. Almoço: Avocat, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature sans Sucre, Tomates Cerises, Champignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Riz Basmati (Cuit), Cidacos Haricots Rouges, Grillon d'Or Protéines de Soja Petit, Aldi Tomates Sauce, Turini Purée de Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts. Jantar: Grand Frais Tofu Nature, la Cocotte Houmous Curry, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Prozis Lean Bread. Snacks/Outros: Chabrior Coulis de Framboises, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Danone Skyr Nature, Myprotein Active Women Diet Blend, Paquito Framboises Entières , Banane. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|