Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 79,50g | Prot: 224,51g | Carbs : 27,42g.
Almoço: Azeite, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Grão de Bico Cozido. Jantar: Maionese, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Drink. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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