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A ver si mantengo
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69,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Líp: 129,85g | Prot: 58,08g | Carbs : 241,40g.
Pequeno Almoço: Milbona Queso Fresco Batido 0%, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales , Milbona Leche Desnatada Calcio, Crownfield Muesli Integral con Fruta , Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Plátano, Hacendado Picos Integrales, Cebollas, Pimiento Rojo, Berenjena, Calabacín. Jantar: Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Ensalada Mixta, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Interbari Cóctel de Frutos Secos para Ensalada. Snacks/Outros: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Crackers Espelta, La Cestera Magdalenas Redondas, Membrillo, Agua del Grifo, Zumo de Limón, Limón. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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