Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 48,89g | Prot: 73,87g | Carbs : 121,93g.
Pequeno Almoço: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Melões Verdes, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cogumelos, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Oreo Oreo, Lidl Queijo Fundido Light Fatias, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. Snacks/Outros: Pingo Doce Salsicha, Pão Bijou. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MatiasJosé
|