Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 62,67g | Prot: 86,63g | Carbs : 197,40g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Crema de Calabacín, Hacendado Tortilla de Papas con Cebolla. Jantar: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Outros: Capuchino, Hacendado Almendra Natural, Plátano. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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