Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 29,40g | Prot: 88,46g | Carbs : 177,63g.
Pequeno Almoço: Naturela Oup Cacao, Danone Skyr Nature, Pommes (sans Peau), Biologica Farine de Sarrasin, Melbio Farine T65, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Alpro Lait d'amande Original, Potimarron, Maizena Maizena. Almoço: Champignons, Alfez Tahini, Alpro Nature sans Sucre, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Potimarron, Panzani Tomacouli Nature, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Les Croisés Gruyère Rapé, Oignons, Leader Price Thon Albacore au Naturel, Vemondo Gluten Free Noodles Fusilli. Jantar: Alpro Nature sans Sucre, Maille Moutarde de Dijon, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Sylphide Fondant au Chèvre, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Oignons, Courgette, Champignons. Snacks/Outros: Chabrior Coulis de Framboises, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Banane, Paquito Framboises Entières , Danone Skyr Nature, Alpro Lait d'amande Original , Café. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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