Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 128,95g | Prot: 118,58g | Carbs : 16,09g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Costela de Porco, Swift Coxão Duro , Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas, Brócolis Cozido, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Costela Bovina Assada, Cebolas, Tomates, Alface. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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