Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 95,76g | Prot: 205,12g | Carbs : 34,84g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Fumadinho Bacon Extra em Pedaços, Ovo. Almoço: Camarão Cozido, Pingo Doce Queijo Flamengo. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Ovo. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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