Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 64,52g | Prot: 88,39g | Carbs : 37,44g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Amazoo Açaí + Banana. Almoço: Rabanetes, Quero Seleta de Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Quatá Queijo Coalho Espeto, Rabanetes. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de focojess
|