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Sem fugir de todos os limites de carbo, gorduras e proteínas, deu até para inserirr 150ml de vinho seco!! 🍷
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 81,51g | Prot: 59,42g | Carbs : 9,18g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Café, Vinho Merlot, Alface Americana, Alface Americana, Oderich Extrato de Tomate, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Picanha. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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