Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2013
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79,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1025 kcal
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Líp: 38,05g | Prot: 102,37g | Carbs : 82,99g.
Pequeno Almoço: water, Kale, Babybel light, Pam olive oil cooking spray, Mushrooms, Eggland's Best Eggs, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almoço: water, Splenda, Bran Buds, Fage greek yogurt, Blackberries (Unsweetened, Frozen). Jantar: water, Trader Joe's Wasabi Seaweed, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Avocados. Snacks/Outros: Beef Jerky, water. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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