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mais um passinho
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 80,73g | Prot: 82,08g | Carbs : 254,61g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Compota com Açucar Reduzido, Danone Iogurte Natural, Abatanado, Pastel de Nata. Almoço: Alface, Laranjas, Ervilhas com Ovos Escalfados. Jantar: Cenouras, Cebolas, Azeite, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Cem Porcento Cereais Granola, Continente Bolachas Belgas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviabrun
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