Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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92,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 18,99g | Prot: 60,57g | Carbs : 84,55g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Frutos Silvestres, Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Magro, Continente Pão Integral. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Santa Catarina Atum em Água . Jantar: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Chá (Infusão), Lidl Pão Integral. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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