Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2013
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52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Líp: 115,43g | Prot: 97,07g | Carbs : 331,56g.
Pequeno Almoço: leite meio gordo, cerelac. Almoço: pão, arroz doce, cenoura, frango, carne de porco, carne de vaca, couves. Snacks/Outros: pizza, chocolate, bolacha de arroz integral, açucar, cafe. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 45 minutos, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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