Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 45,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 69,08g | Prot: 52,46g | Carbs : 28,74g.
Pequeno Almoço: Turmeric (Ground), Water, Coffee, Now Foods MCT Oil. Almoço: Crack Slaw, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Planters Mixed Nuts, Green Peas, Beef Steak. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Body Balance - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Meditation and prayer - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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