Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 38,51g | Prot: 88,52g | Carbs : 170,39g.
Pequeno Almoço: Naturela Oup Cacao, Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Poires, Bonabio Graines de Chia Noires, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Celnat Flocons de Petit Épeautre , Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Alpro Lait d'amande Original, Potiron. Almoço: Carrefour Pasta Sauce aux Légumes , Président Bûche de Chèvre Fondante, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Organic Protein Pasta Fettuccine Quinoa. Jantar: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Naturela Oup Cacao, Courgette, Banane, Oeuf, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature sans Sucre, Florette Batavia, Mâche, Vahiné Raisins Blonds, Natural Happiness Mélange de Fruits, Bulk Powders Amande, Herta Allumettes de Bacon, Comptoir du Grain Mélange de Boulgour, Quinoa Blond et Quinoa Rouge, Oignons, Oignons Rouges, Auchan Courges Butternut. Snacks/Outros: Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pommes (sans Peau), Danone Skyr Nature. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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