Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 21,85g | Prot: 94,21g | Carbs : 99,30g.
Pequeno Almoço: Nobre Fiambre de Peru Fumado, Chá (Infusão), Continente Pão Integral. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Pepino (Descascado), Tomates, Compal Feijão Manteiga, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Espumante, Camarão Cozido, Continente Feijoada de Camarão (Fácil & Bom). Snacks/Outros: Chá (Infusão), Continente Queijo Flamengo, Continente Pão de Alfarroba. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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