Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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93,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 104,59g | Prot: 114,25g | Carbs : 148,78g.
Almoço: Mil Folhas, Bifana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Croquete de Carne. Jantar: A Saloinha Batata Frita Palha, Compal Clássico Néctar Pêssego, Frango Assado. Snacks/Outros: Bola de Berlim, Delta Café. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rui Coelho da Silva
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