Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 51,00g | Prot: 65,27g | Carbs : 102,21g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Creatina, Bolo Fit aveia, nozes, canela, gengibre, Geleia de morango. Almoço: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Original, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Leite Semidesnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgongs
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