Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 63,13g | Prot: 67,14g | Carbs : 164,55g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Grego Maracujá, Agros Leite com Chocolate . Almoço: Yoggi Iogurte Líquido Banana, Continente Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Bimbo Bimbo sem Codea. Jantar: Parmalat Nata Culinária , Peito de Frango, Continente Espirais. Snacks/Outros: Milka Milka & Oreo, Continente Bolacha com Recheio de Cacau. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaChaves
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