Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 64,26g | Prot: 99,15g | Carbs : 69,47g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Stracciatela, Café Expresso, Chá (Infusão), Shape Pão de Forma com Cereais. Almoço: Café Expresso, Mousse de Chocolate 🍫 LowCarb, Pimentos, Polvo Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Café Expresso, Vitacress Espinafre Baby, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Banana. Snacks/Outros: Café Expresso, Babybel Mini Queijo Light, Continente Amendoim Torrado Com Sal, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Prozis Diet Bar Chocolate Chip. mais...
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215 kcal
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Exercício:
Caminhada 🥾 - 43 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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