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Esto en mi pesa hoy a las 8 h, a ver qué dice la nutricionista
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68,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 79,09g | Prot: 51,84g | Carbs : 146,87g.
Pequeno Almoço: Queso Fresco, Mercadona Panecillo Pulga, Hacendado Leche Desnatada, Café Espresso, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua del Grifo, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Cocidas Maduras, Oscar Mayer Bacon, Hacendado Fideo Grueso, Papa Cocida, Agua, Pimientos Verdes, Judías Pintas, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. Jantar: Agua del Grifo, Hacendado Tortilla de Patata, Limón. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 92%, Kalise Yogurt Liquidó Desnatado 0% con Mango y Papaya, La Cestera Crackers Integrales. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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