Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 80,32g | Carbs : 115,99g.
Pequeno Almoço: Lidl Fruits Rouges Surgelés, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Original , Francine Farine de Sarrasin, Banane, Oeuf. Almoço: Bonduelle Feuille de Chêne, Carottes, Champignons, Tomates Cerises, Avocat, Sacla' Pesto Genovese, Bio Village Flocons D’Avoine, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Grana Padano, Maizena Maizena, Oeuf (Entier), Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tossolia Tofu Indien, Tofu Soyeux Doux. Jantar: Auchan Chocolat Liégeois, Potimarron, Bonduelle Feuille de Chêne, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original . mais...
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peso estável
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