Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Líp: 84,33g | Prot: 221,54g | Carbs : 212,72g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Natural, Prozis Whey Protein Fusion, Pingo Doce Flocos de Aveia, Morangos Congelados, Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pura Vida Penne Integral. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Seeberger Miolo de Avelã , Pingo Doce Miolo de Noz, Prozis Dextrose, Continente Queijo da Serra, Panrico 9 Cereais, Bellarom Chocolate Preto, Pingo Doce Pastel de Nata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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