Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 58,87g | Prot: 57,07g | Carbs : 16,92g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Brotos da Serra Broto de Trevo, Maionese de Abacate Meu, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Cogumelo Paris Orgânico, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Polenghi Cream Cheese, Vinho Branco de Mesa, Molho de Soja (Shoyu), Cebolinha Verde, Salmão, Kenko Folha Nori. Snacks/Outros: Cacau em Flor Nugali. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de frpaty
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