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Manteniendo de 68,5 a 70
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68,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 68,34g | Carbs : 111,43g.
Pequeno Almoço: Campofrío Jamon Cocido, Tostadas, Hacendado Leche Desnatada, Agua (Embotellada), Café Espresso, Zumo de Limón, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua del Grifo, Huevo Frito sin Grasa, Papas Fritas (Saladas). Jantar: Limón, Vinagre Balsámico, Granada, Florette Ensalada Completa Mixta, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva. Snacks/Outros: La Cestera Crackers Integrales, Milbona Yogurt Línea 0%0% con Frutas Trozos, Agua del Grifo, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Limón, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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