Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
489 kcal
|
Líp: 26,30g | Prot: 40,44g | Carbs : 24,31g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural (Leite Integral). Almoço: Sadia Mussarela, Tomates Vermelhos, Músculo Bovino, Repolho Refogado. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlessandraStuque
|