Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 159,54g | Prot: 60,22g | Carbs : 40,89g.
Pequeno Almoço: Lifematrix MCT Oil, Coffee, Butter (Salted), PnP Fresh Cream. Almoço: Avocados, Avocados. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: PnP Fresh Cream, Lifematrix MCT Oil, Butter (Salted) , Coffee. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de edikotope
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