|
Een dagje eerder invoeren want vanaf vanavond 4 etentjes/dagjes uit in 5 dagen tijd. Volgende week zaterdag neem ik de schade wel weer op 🤦
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3090 kcal
|
Líp: 134,75g | Prot: 120,71g | Carbs : 360,45g.
Pequeno Almoço: Nevo Blauwe Bessen, Vers, AH Nederlandse Aardbeien, Layenberger Protein Müsli, Ananas-Maracuja, Myprotein Vitafiber, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Lidl Skyr Naturel. Almoço: Energybars & balls, Notenrepen van Oahn. Jantar: Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Van Gilse Schenk Stroop, Poedersuiker, Bonne Maman Aardbeienjam, Volkoren Pannenkoeken. Snacks/Outros: FEBO Roomijs. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
1 a 20 de 23
 Comentários
Zo dan! Gezellig druk de komende dagen, veel plezier :)
25 out 19 por membro: Senna88
|
25 out 19 por membro: adff
|
25 out 19 por membro: Elfje69
|
Altijd weer baas boven baas met 4 etentjes🤪. Geniet ervan en de schade komt vanzelf goed. 💪💪
25 out 19 por membro: Yoo69
|
Zo ist de boog kan niet altijd gespannen staan fijne dagen 👍
25 out 19 por membro: aaf@
|
Veel plezier! Lekker genieten!
25 out 19 por membro: dani.p2
|
25 out 19 por membro: AviaMar
|
Gewoon lekker van genieten!
25 out 19 por membro: NB56
|
25 out 19 por membro: lisaraaphorst
|
Gheghe.... Vanavond "onbeperkt pannenkoeken & poffertjes" eten.... Ik doe expres al de hele dag heel gewoon/rustig aan, want dat gaat natuurlijk helemaal nergens over straks 👿😇❤️
25 out 19 por membro: Elfje69
|
Onbeperkt pannenkoeken 😳🤪😍
25 out 19 por membro: annemiek rembil
|
25 out 19 por membro: lisaraaphorst
|
25 out 19 por membro: Elfje69
|
25 out 19 por membro: Elfje69
|
Zo hé! Dat wordt zeker genieten!
25 out 19 por membro: AviaMar
|
Jeeejjjjj eten!!! Ik doe mee!!👍🏻👍🏻👍🏻
25 out 19 por membro: Mariska!!
|
25 out 19 por membro: SnelleEll72
|
Oh maar da's een mooie startpositie dan, met bijna een kilo minder . Geniet ervan. Ik kan me niet heugen wanneer ik poffertjes gegeten heb maar t water loopt me in de mond..😱
25 out 19 por membro: mo.mo3
|
Ik denk dat ik officieel een ongedisciplineerd 🐷 ben 🥴. Eén spekpannekoek, 5 naturel pannenkoeken en een portie poffertjes 🤪 En toen, op de terugweg naar huis bij de Febo gestopt om er een softijsje achteraan te trappen 🙄. Bad, bad, bad girl 🤭
25 out 19 por membro: Elfje69
|
Waarom naturel pannenkoeken? 🤣 🤣champignons, pasta, ananas, appel, chili, gehakt, spek.... haha voor mij niks geen naturel. 🙈🙊 Zegt ze, terwijl ze nog maar hooguit 1 dag in de week vlees eet, maar dat geheel ter zijde. 🙄Poffertjes heb ik geloof ik op de basisschool een keer gegeten.. kleine pannenkoekjes toch? Kan me er niks van herinneren eigenlijk! Ik wist serieus niet eens dat er zoiets bestond als onbeperkt pannenkoeken eten!
25 out 19 por membro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|