Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Líp: 95,51g | Prot: 214,05g | Carbs : 183,92g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Penne Integral, Morangos, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Prozis Whey Protein Fusion. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Atum no Forno ou Grelhado. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Pura Vida Penne Integral. Snacks/Outros: Seeberger Miolo de Avelã, Pingo Doce Miolo de Noz, Ovo Mexido, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Bimbo Oroweat Pipas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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