Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
7647 kcal
|
Líp: 298,74g | Prot: 317,57g | Carbs : 915,58g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Seara Lombo tipo Canadense, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Geléias e Conservas, Adria Plus Life - Biscoito Integral com Frutas Vermelhas. Almoço: Geléias e Conservas, Kibon Sorvete Tentação, Fanta Guaraná, Linguado Empanado Frito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Queijo Coalho, Baião de Dois, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Alho, Alface Americana, Alface, Cenouras. Jantar: Geléias e Conservas, Kibon Sorvete Tentação, Antarctica Guaraná, Pizza com Carne, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Cheetos Pipoca Doce, Café com Açúcar. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|