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Efeitos do fim de semana 😞 Mas de volta ao foco! 💪
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 30,80g | Prot: 103,24g | Carbs : 79,88g.
Pequeno Almoço: Panquecas Proteicas. Almoço: Tomates Cereja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Cebolas, Alface, Pão Bijou, Pingo Doce Rissois de Carne no Forno , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Outros: Milbona Skyr Mirtilos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina060574
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