Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 85,65g | Carbs : 213,22g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix Original, Continente Leite Magro. Almoço: Clementines , Continente Grão de Bico Cozido, Olive Oil, Combate Atum Posta Em Óleo De Girassol, Carrots, Egg, Green String Beans. Jantar: Continente Equilibrio Leite Magro , Papaya, Avocado, Banana. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Prozis Dried Coconut, A Loja Dos Frutos Secos Granola De Aveia, Olá Perna de Pau, A Loja Dos Frutos Secos Granola De Aveia, A Loja Dos Frutos Secos Banana Frita, Kellogg's Special K Protein, Continente Equilibrio Skyr Natural. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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