Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 101,86g | Carbs : 119,34g.
Pequeno Almoço: Mangues, Pommes (sans Peau), Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait d'amande Original , The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Alpro Lait Amande Coco, Potiron, Oeuf, Bulk Powders Farine de Coco. Almoço: Amora Sauce Burger, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Président Burger Cheddar et Emmental , Florette Batavia, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises, Lidl Escalope de Dinde, Aubergine, Too Good Snack Poppé BBQ. Jantar: Viande de Canard, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Salakis Feta, Poireaux, Florette Batavia. Snacks/Outros: Muesli Maison, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Pommes (sans Peau), Fage Yaourt Grec Total 0%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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