Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2013
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 58,37g | Prot: 48,76g | Carbs : 223,95g.
Pequeno Almoço: iogurte, leite magro. Almoço: empada, pão, sopa de feijão. Jantar: chines, chines. Snacks/Outros: bolo de iogurte, açucar, cappuccino nescafé. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 30 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 50 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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