Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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90,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 45,49g | Prot: 90,65g | Carbs : 155,66g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Continente Queijo Fatiado Cheddar, Lidl Pão De Cereais, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão). Almoço: Abacaxi, Croquete de Carne, Arroz Basmati (Cozido), Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele. Jantar: Sopa de Miso, Alface, Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Continente Queijo Fatiado Cheddar, Peras. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anocas Alentejana
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